«Омлет с овощами».
«Омлет с овощами».
Омлет облагает целым рядом полезный свойств. Богатый состав витаминов, минералов и аминокислот хорошо усваивается организмом. Кроме того, яйца отличная замена лучшим сортам рыбы по наличию в них полиненасыщенных жиров и аминокислот. Диетологи рекомендуют употреблять по 2 яйца в день, чтоб восполнить полезные вещества организму на 50% от суточной нормы. Приготовим полезный и вкусный омлет с овощами.
.jpg)
Ингредиенты рецепта «Омлет с овощами»:
Яйцо – 7 шт.
Помидор – 2 шт.
Перец болгарский – 1/2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Молоко – по вкусу
Сахар – 1-2 ст. л.
Сливочное масло – 1 ст. л.
Специи, соль, перец по вкусу.
.jpg)
Приготовление «Омлет с овощами»:
В разогретую сковороду Green Line Esperto кладем мелко нарезанный лук добавляем сахар и обжариваем. Затем кладем перец порезанный полосками и обжариваем. Добавляем нарезанный помидор и прожариваем на сливочном масле.
Яйца взбиваем с молоком, добавляем соль и выливаем в сковороду к готовящимся овощам. Накрываем крышкой и готовим до готовности.
На блюдо выкладываем омлет. По желанию можно украсить зеленью или долькой помидора.
Приятного аппетита!
Внимание: на сковороде Green Line Esperto сохранены все питательные вещества. Омлет получился вкусный и полезный, хорошо поднялся и подрумянился.
Приглашаем Вас к нам на демонстрации уникальных достоинств нашей посуды!
Мы всегда рады Вам - Ваша компания «Лотос Премиум»!