«Энергетическая каша».

«Энергетическая каша».

 

Овсяная каша – это сложный углевод, благотворно влияющий на весь организм. Овсяные хлопья обладают обволакивающим действием, что полезно слизистой желудка и кишечника. Каши полезны для улучшения обмена веществ, помогают при дерматитах и активно способствуют выведению токсинов. Кушать рекомендуется каши утром, чтоб зарядиться энергией на весь день и быстро восстановить силы после продолжительного сна.

 

 

Ингредиенты рецепта «Энергетическая каша»:

  • Овсяные хлопья – 1 стакан.

  • Вода – 2,5 стакана.

  • Льняная мука – 1-2 ст. л.

  • Молоко – 1/2 стакана.

  • Банан – 2 шт.

  • Сахар – 2-3 ст. л.

  • Соль по вкусу.

  Приготовление «Энергетическая каша»:

  1. Воду наливаем в кастрюлю GreenLine Esperto доводим до кипения. Затем добавляем овсяные хлопья и варим 5-7 минут. Кашу разбавляем молоком до желаемой консистенции, по желанию добавляем соль, сахар. Засыпаем льняную муку и накрываем крышкой, чтоб каша настоялась.

  2. В сковороде из литого алюминия отлитого в кокиль GreenLine Esperto разогреваем до жидкого состояния сахар. Затем добавляем нарезанный колечками банан, обжариваем в карамели с двух сторон.

  3. Подавать на стол кашу слоями: дно тарелки закрываем банановыми колечками, затем выкладываем кашу, и сверху украшаем банановыми колечками.

Приятного аппетита!

Мы всегда рады Вам – Ваша компания «Лотос Премиум»!

 

Обратный звонок

Мы рады ответить на Ваши вопросы. Укажите Ваши данные для связи:

Ваше имя*:
Телефон*:
Почта:

Отправить Закрыть

x